Jean-Christophe Grangé — Polars Pourpres

[JohnSteed]

Je fais partie des nouveaux adeptes de la salle de sport. Ca va faire plus de 2 1/2 ans que je pratique.
Je fais partie des réguliers: j'y vais minimum 6 jours/semaine après le travail, avec des séances qui durent 1h30 en moyenne.

Ma motivation était double:
- arrivé à 50 ans, je voulais maintenir mon cardio et me remuscler, surtout pour éviter les maux de dos, ces bobos qui interviennent quand, comme moi, j'ai un travail de bureau sédentaire et que tu arrives à un certain âge.
- j'avais des projets "sportifs", à savoir effectuer différents parcours en VTT/vélo classique. Tous les ans, je me fais un petit plaisir de 800, 1 300 ( et le prochain) 1 500 kms.

La salle de sport me permet de travailler mon endurance. Quant au body summer, je vous avoue que ce n'est absolument pas ma préoccupation. D'ailleurs, les "musculators" qui se regardent dans les miroirs soulever de la fonte, me font beaucoup sourire. Non, je ne suis pas narcissique. Mon apparence ne m'importe pas.

Par contre, j'apprécie aussi l'esprit familial de la salle où je suis inscrit et les cours co.