Jean-Christophe Grangé — Polars Pourpres Index du Forum Jean-Christophe Grangé — Polars Pourpres
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Polars Pourpres

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Auteur Message
bugland
Meurtrier


Age: 35
Inscrit le: 04 Oct 2008
Messages: 475
Localisation: Drôme

La Ligne Noire

MessagePosté le: Lun Déc 08, 2008 1:02 pm    Sujet du message: Répondre en citant

superzoe a écrit:
5heures de sport par semaine

lundi cardio (biking) 1.00
Mardi muscu (bras et jambes)et une heure de fitness
jeudi biking
vendredi fitness


et une fois tous les 15 jours piscine

entre deux plus quand la saison le permet une à deux heures de marche rapide...

Sinon, hyperactive donc tjrs en mouvement!!!!lol


Ah lala alors la j'avoue que cette entrainement est costaud. Toi tu dois être bien en forme. Smile
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Led_Sep
Meurtrier


Age: 42
Inscrit le: 18 Juin 2008
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Le Vol des Cigognes

MessagePosté le: Lun Déc 08, 2008 1:48 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Hello
je fais régulièrement du squash, du badminton, et surtout de la course à pied
l'hiver, ski ou snowboard

et moi aussi, F1 dans mon fauteuil Wink
_________________
Led Sep
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superzoe
Témoin



Inscrit le: 26 Oct 2008
Messages: 23
Localisation: Outreau pas de calais


MessagePosté le: Lun Déc 08, 2008 6:14 pm    Sujet du message: Répondre en citant

bugland a écrit:
superzoe a écrit:
5heures de sport par semaine

lundi cardio (biking) 1.00
Mardi muscu (bras et jambes)et une heure de fitness
jeudi biking
vendredi fitness


et une fois tous les 15 jours piscine

entre deux plus quand la saison le permet une à deux heures de marche rapide...

Sinon, hyperactive donc tjrs en mouvement!!!!lol




Ah lala alors la j'avoue que cette entrainement est costaud. Toi tu dois être bien en forme. Smile

oh que oui!!! je pétes la forme et je fais tout pour perdre des formes (lol)
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bugland
Meurtrier


Age: 35
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Messages: 475
Localisation: Drôme

La Ligne Noire

MessagePosté le: Lun Déc 08, 2008 6:37 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Avec ce que tu fais tu aura pas de mal à en perdre. Wink
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superzoe
Témoin



Inscrit le: 26 Oct 2008
Messages: 23
Localisation: Outreau pas de calais


MessagePosté le: Lun Déc 08, 2008 9:02 pm    Sujet du message: Répondre en citant

bugland a écrit:
Avec ce que tu fais tu aura pas de mal à en perdre. Wink


en deux ans perte de 28.700 kgs trop contenteeeeeeeeeeeeeeeeee
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Freyja
Témoin


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Les Rivières Pourpres

MessagePosté le: Mar Déc 09, 2008 10:56 am    Sujet du message: Répondre en citant

Led_Sep a écrit:
Hello
je fais régulièrement du squash, du badminton, et surtout de la course à pied
l'hiver, ski ou snowboard

et moi aussi, F1 dans mon fauteuil Wink



On va monter une association. Wink
_________________
Vous aussi, lisez mon nouveau thriller !

http://www.thebookedition.com/le-message-de-nostradamus-marc-legrand-p-1058…

D'avance, merci, et bonne lecture...
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bugland
Meurtrier


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La Ligne Noire

MessagePosté le: Mar Déc 09, 2008 1:18 pm    Sujet du message: Répondre en citant

superzoe a écrit:
bugland a écrit:
Avec ce que tu fais tu aura pas de mal à en perdre. Wink


en deux ans perte de 28.700 kgs trop contenteeeeeeeeeeeeeeeeee


Ouaouh, et ben félicitation, moi en 6 mois j'en ai perdu 10 mais j'ai plus rien a perdre je pense. Wink
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Kenzune
Complice


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Le Serment des Limbes

MessagePosté le: Sam Déc 13, 2008 4:45 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Badbiton et ping-pong... Au bahut, j'ai toujours personne comme adversaire au tennis de table moua ha ha!!
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"Toujours prévoir le pire pour éviter les mauvaises surprises." Le Serment des Limbes
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bugland
Meurtrier


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La Ligne Noire

MessagePosté le: Mar Déc 16, 2008 8:09 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Aie aie hier soir j'ai fracturé ma raquette sur la tête de mon frère lol. C'est bon il a rien, la raquette à eu plus mal que lui. Bon que je j'en commande une autre.
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superzoe
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MessagePosté le: Mer Déc 17, 2008 6:57 am    Sujet du message: Répondre en citant

bugland a écrit:
Aie aie hier soir j'ai fracturé ma raquette sur la tête de mon frère lol. C'est bon il a rien, la raquette à eu plus mal que lui. Bon que je j'en commande une autre.


cela me rappelle ma soeur et moi lorsque nous étions plus jeune, elle m'avait envoyé son chausson de dance en pleine figure, mais moi j'ai eu un beau cocard et elle une bonne fessée!!!! lol
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bugland
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La Ligne Noire

MessagePosté le: Mer Déc 17, 2008 1:36 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Aie aie et oui c'est ça aussi le sport, lol. Wink
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Kenzune
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Le Serment des Limbes

MessagePosté le: Ven Déc 19, 2008 10:41 am    Sujet du message: Répondre en citant

C'est beau, le fair-play... MDR
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Hoel
Patrick Kenzie (modo)


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Le Vol des Cigognes

MessagePosté le: Lun Mai 26, 2014 9:08 am    Sujet du message: Répondre en citant

8e saison de gouren (lutte bretonne) et me voilà depuis hier vice-champion de Bretagne (la dernière marche était un peu trop haute, j'étais cuit en finale), le travail à l'entraînement finit par payer. Very Happy

Sinon je me suis mis au football gaélique en club depuis l'an dernier, le sport n°1 en Irlande, espèce d'alternative entre le foot, le hand et le rugby.


Et en ce moment quand il fait beau c'est foot avec les potes, footing ou tennis (depuis que j'ai découvert qu'il y avait des courts en libre service pas loin de chez moi j'ai investi dans une bonne raquette). Smile
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Quand je pense à tous les livres qu'il me reste à lire... J'ai la certitude d'être encore heureux.
Jules Renard (1864-1910)

http://hanniballelecteur.wordpress.com/
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Le Juge Wargrave
Ishigami le Dharma


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Les Rivières Pourpres

MessagePosté le: Lun Mai 26, 2014 9:11 am    Sujet du message: Répondre en citant

Tiens, je ne l'avais pas vu ce topic.

Pour ma part c'est rugby en club.
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La vie ne devrait consister qu'à trouver les bons mots au bon moment. (Tété, Emma Stanton, 2003).
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Hoel
Patrick Kenzie (modo)


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Localisation: Au bout du monde

Le Vol des Cigognes

MessagePosté le: Lun Mai 26, 2014 9:19 am    Sujet du message: Répondre en citant

Tu joues quel poste et à quel niveau si c'est pas indiscret ?
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Quand je pense à tous les livres qu'il me reste à lire... J'ai la certitude d'être encore heureux.
Jules Renard (1864-1910)

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