Jean-Christophe Grangé — Polars Pourpres

[JohnSteed]

Je fais partie des nouveaux adeptes de la salle de sport. Ca va faire plus de 2 1/2 ans que je pratique.
Je fais partie des réguliers: j'y vais minimum 6 jours/semaine après le travail, avec des séances qui durent 1h30 en moyenne.

Ma motivation était double:
- arrivé à 50 ans, je voulais maintenir mon cardio et me remuscler, surtout pour éviter les maux de dos, ces bobos qui interviennent quand, comme moi, j'ai un travail de bureau sédentaire et que tu arrives à un certain âge.
- j'avais des projets "sportifs", à savoir effectuer différents parcours en VTT/vélo classique. Tous les ans, je me fais un petit plaisir de 800, 1 300 ( et le prochain) 1 500 kms.

La salle de sport me permet de travailler mon endurance. Quant au body summer, je vous avoue que ce n'est absolument pas ma préoccupation. D'ailleurs, les "musculators" qui se regardent dans les miroirs soulever de la fonte, me font beaucoup sourire. Non, je ne suis pas narcissique. Mon apparence ne m'importe pas.

Par contre, j'apprécie aussi l'esprit familial de la salle où je suis inscrit et les cours co.

[norbert]

T'es motivé John Steed, c'est super : non seulement 6 séances hebdo ça fait beaucoup, en plus assez longues quand même, et par-dessus le marché pile après la journée de taf.. Là je ne peux qu'applaudir !
Pour le summer body, après 2 ans 1/2 normalement que tu le veuilles ou non, tu devrais l'avoir ! Moi en revanche, je me rends compte que je suis plutôt en mode winter body...
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« Il vaut mieux cinq mille lecteurs qui ne vous oublieront plus jamais à des centaines de milliers qui vous auront consommé comme une denrée périssable. » Jérôme Leroy

[JohnSteed]

Merci Norbert, mais j'ai l'impression que le sport est une drogue: vive la dopamine!!!

En ce qui concerne le summer body, et bien j'en suis loin, et en plus je ne le cultive pas spécialement. Il y a un gros paramètre que je n'ai pas bien assimilé (et surtout mon corps) c'est celui de la diététique.

Mais il va bientôt être l'heure des bonnes résolutions

[Le Juge Wargrave]

Au départ (2016) j'étais sur un gros rythme de 5-6 séances par semaine, 1h30 minimum. Et ce jusqu'en 2018. Les résultats étaient là (avec la diète adaptée) mais le système nerveux prend cher, surtout si par ailleurs le rythme de vie s'accélère, ce qui fut mon cas (de plus en plus de taf et de responsabilités, entre autres).
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La vie ne devrait consister qu'à trouver les bons mots au bon moment. (Tété, Emma Stanton, 2003).

[JohnSteed]

Tu faisais/fais quoi comme diète, Mr le Juge?
C'est bien, 9 ans après que tu sois assidu...
Au départ, qu'est-ce qui t'a motivé à t'inscrire à la salle, et de faire de la muscu?