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Message |
Lucas 2.0
Meurtrier
Age: 47
Inscrit le: 22 Mar 2020
Messages: 219
Localisation: Pays de Fontainebleau (77)
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 Posté le: Sam Juil 25, 2020 7:45 am Sujet du message: |
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| charlice a écrit: | Demain, le Tourmalet ! Je vous raconterai  |
Ben alors ? il a disparu charlice ? c'était si dur que çà ?  |
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charlice
Serial Killer : Patrick Bateman
Age: 62
Inscrit le: 04 Oct 2013
Messages: 521
Localisation: PAU
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| Posté le: Sam Juil 25, 2020 10:39 am Sujet du message: |
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Je viens juste de rentrer 
_________________
Promis, ce soir je ne lis pas et me couche plus tôt. |
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Lucas 2.0
Meurtrier
Age: 47
Inscrit le: 22 Mar 2020
Messages: 219
Localisation: Pays de Fontainebleau (77)
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| Posté le: Sam Juil 25, 2020 11:17 am Sujet du message: |
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| Ah bon, je m'inquiétais, je le voyais pas si long ce col, depuis le dernier message... T'en aurais pas profité pour bouquiner dans la montée ? |
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charlice
Serial Killer : Patrick Bateman
Age: 62
Inscrit le: 04 Oct 2013
Messages: 521
Localisation: PAU
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| Posté le: Sam Juil 25, 2020 12:13 pm Sujet du message: |
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Bouquiner !?
J'avais besoin de toute mon énergie.
Le Tourmalet par La Mongie, c'est 5 km d'échauffement à 4%, puis 6 km à 8,5% et quand t'es bien chaud, c'est encore 6 km à 9,5%.
En haut t'es à point. 105 bornes en tout, une broutille 
Demain, ce devrait être le Somport. Plus facile, mais du coup je devrais faire les deux versants.
_________________
Promis, ce soir je ne lis pas et me couche plus tôt. |
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Lucas 2.0
Meurtrier
Age: 47
Inscrit le: 22 Mar 2020
Messages: 219
Localisation: Pays de Fontainebleau (77)
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| Posté le: Sam Juil 25, 2020 12:44 pm Sujet du message: |
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Après le "pays Toy", un petit tour en Espagne, alors ? Cà me rappelle des souvenirs...
... et j'ai encore plus hâte de partir en vacances, encore 2 semaines, je retrouverais la montagne... en face du télégraphe et du galibier, par contre.
_________________
"- Je veux pas qu'elle aille en taule pour ce que j'ai fait. - Je vois pas de raison pour que tu t'y retrouves non plus. - Vrai. Après tout, c'est juste un meurtre." Antonin Varenne, Battues |
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Le Juge Wargrave
Ishigami le Dharma
Age: 39
Inscrit le: 17 Oct 2012
Messages: 8731
Localisation: Hexagone
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| Posté le: Dim Juil 26, 2020 9:19 am Sujet du message: |
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| norbert a écrit: |
Pour les abdos, à vrai direje ne savais que c'était considéré comme du cardio. |
Non, ce n'est pas du cardio à proprement parler, en tout cas pas au sens classique.
Je dis simplement que lorsque que tu fais une séance jambes (avec squat, presse à cuisses etc...) sur un tempo élevé (peu de temps de récup') et que tu enchaînes par un circuit abdos (x4 ou 5), le coeur monte vite et fort et ça équivaut à du cardio "classique" à mon sens.
_________________
La vie ne devrait consister qu'à trouver les bons mots au bon moment. (Tété, Emma Stanton, 2003). |
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grolandrouge
Serial Killer : Patrick Bateman
Age: 48
Inscrit le: 16 Fév 2017
Messages: 867
Localisation: Sarthe
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| Posté le: Mer Déc 09, 2020 10:04 pm Sujet du message: |
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Pétanque 
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"Le cadavre est à terre et l'idée est debout."
Victor Hugo |
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