Jean-Christophe Grangé — Polars Pourpres Index du Forum Jean-Christophe Grangé — Polars Pourpres
http://rivieres.pourpres.free.fr - http://polars.pourpres.net
 
 FAQFAQ   RechercherRechercher   Liste des MembresListe des Membres   Groupes d'utilisateursGroupes d'utilisateurs   Google MapGoogle Map   S'enregistrerS'enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 
Polars Pourpres

Quel sport ?
Aller à la page Précédente  1, 2, 3 ... 9, 10, 11
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Jean-Christophe Grangé — Polars Pourpres Index du Forum -> Discussions diverses et variées entre fans
Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant  
Auteur Message
Lucas 2.0
Complice


Age: 43
Inscrit le: 22 Mar 2020
Messages: 125
Localisation: Pays de Fontainebleau (77)


MessagePosté le: Sam Juil 25, 2020 7:45 am    Sujet du message: Répondre en citant

charlice a écrit:
Demain, le Tourmalet ! Je vous raconterai Wink

Ben alors ? il a disparu charlice ? c'était si dur que çà ? Twisted Evil
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé  
charlice
Meurtrier


Age: 58
Inscrit le: 04 Oct 2013
Messages: 224
Localisation: PAU


MessagePosté le: Sam Juil 25, 2020 10:39 am    Sujet du message: Répondre en citant

Je viens juste de rentrer Mr. Green
_________________
Promis, ce soir je ne lis pas et me couche plus tôt.
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé  
Lucas 2.0
Complice


Age: 43
Inscrit le: 22 Mar 2020
Messages: 125
Localisation: Pays de Fontainebleau (77)


MessagePosté le: Sam Juil 25, 2020 11:17 am    Sujet du message: Répondre en citant

Ah bon, je m'inquiétais, je le voyais pas si long ce col, depuis le dernier message... T'en aurais pas profité pour bouquiner dans la montée ? Wink
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé  
charlice
Meurtrier


Age: 58
Inscrit le: 04 Oct 2013
Messages: 224
Localisation: PAU


MessagePosté le: Sam Juil 25, 2020 12:13 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Bouquiner !?
J'avais besoin de toute mon énergie.
Le Tourmalet par La Mongie, c'est 5 km d'échauffement à 4%, puis 6 km à 8,5% et quand t'es bien chaud, c'est encore 6 km à 9,5%.
En haut t'es à point. 105 bornes en tout, une broutille Cool

Demain, ce devrait être le Somport. Plus facile, mais du coup je devrais faire les deux versants.
_________________
Promis, ce soir je ne lis pas et me couche plus tôt.
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé  
Lucas 2.0
Complice


Age: 43
Inscrit le: 22 Mar 2020
Messages: 125
Localisation: Pays de Fontainebleau (77)


MessagePosté le: Sam Juil 25, 2020 12:44 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Après le "pays Toy", un petit tour en Espagne, alors ? Cà me rappelle des souvenirs...

... et j'ai encore plus hâte de partir en vacances, encore 2 semaines, je retrouverais la montagne... en face du télégraphe et du galibier, par contre.
_________________
"Où il est question d'une vérité qu'on appelle toute nue et qui ne convainc personne, et de vérités "arrangées" qui font plus vraies que nature." Simenon, les mémoires de Maigret
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé  
Le Juge Wargrave
Ishigami le Dharma


Age: 35
Inscrit le: 17 Oct 2012
Messages: 7340
Localisation: Hexagone

Les Rivières Pourpres

MessagePosté le: Dim Juil 26, 2020 9:19 am    Sujet du message: Répondre en citant

norbert a écrit:

Pour les abdos, à vrai direje ne savais que c'était considéré comme du cardio.


Non, ce n'est pas du cardio à proprement parler, en tout cas pas au sens classique.
Je dis simplement que lorsque que tu fais une séance jambes (avec squat, presse à cuisses etc...) sur un tempo élevé (peu de temps de récup') et que tu enchaînes par un circuit abdos (x4 ou 5), le coeur monte vite et fort et ça équivaut à du cardio "classique" à mon sens.
_________________
La vie ne devrait consister qu'à trouver les bons mots au bon moment. (Tété, Emma Stanton, 2003).
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé  
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Jean-Christophe Grangé — Polars Pourpres Index du Forum -> Discussions diverses et variées entre fans Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Aller à la page Précédente  1, 2, 3 ... 9, 10, 11
Page 11 sur 11

 
Sauter vers:  
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com