Jean-Christophe Grangé — Polars Pourpres Index du Forum Jean-Christophe Grangé — Polars Pourpres
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Polars Pourpres

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norbert
Serial killer : Hannibal Lecter


Age: 43
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Le Serment des Limbes

MessagePosté le: Mer Oct 04, 2017 7:48 pm    Sujet du message: Répondre en citant

TaiGooBe a écrit:
rien de tél pour éliminer les abus des fêtes... Laughing



Pour éliminer tous mes abus de fêtes, il faudrait que je cours pendant environ... 20 ans non-stop ! Mr. Green Laughing
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« Il vaut mieux cinq mille lecteurs qui ne vous oublieront plus jamais à des centaines de milliers qui vous auront consommé comme une denrée périssable. » Jérôme Leroy
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scarabe
Serial killer : Leland Beaumont


Age: 44
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Les Rivières Pourpres

MessagePosté le: Jeu Oct 05, 2017 7:51 am    Sujet du message: Répondre en citant

On va pouvoir former un club de traileurs, ici.
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http://scribouillardelouest.wordpress.com/
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https://lesarcheos.wordpress.com
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Le Juge Wargrave
Ishigami le Dharma


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Inscrit le: 17 Oct 2012
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Les Rivières Pourpres

MessagePosté le: Jeu Mar 19, 2020 10:10 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Hoel a écrit:
Le manque de sport, ceux qui n'en font pas ne s'en rendent pas compte mais quand t'en fais à hautes doses, plusieurs heures par jour, c'est très compliqué de s'arrêter (moi, plus de lutte, plus de foot gaélique, plus de ping pong). Pour l'instant, j'ose pas aller courir même si on a le droit, quand je vois des vidéos en Espagne, ça me fait culpabiliser. Heureusement, j'ai un jardin et un vélo d'appartement pour pas devenir zinzin je peux pelleter ou pédaler.


J'ai arrêté le rugby il y a un peu plus de 3 ans, mes genoux ne suivant plus.
J'ai commencé la musculation en salle en août 2016 (j'en faisais déjà un peu mais façon renforcement musculaire, en complément du rugby).
Au fil des années je me suis acheté un minimum de matériel (haltères, banc inclinable, tapis), et je ne regrette pas mes achats en ces temps de confinement !
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La vie ne devrait consister qu'à trouver les bons mots au bon moment. (Tété, Emma Stanton, 2003).
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charlice
Meurtrier


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MessagePosté le: Mar Avr 07, 2020 1:02 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Et bien moi, c'est vélo Crying or Very sad
Sont nettoyés et attendent sagement.
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Promis, ce soir je ne lis pas et me couche plus tôt.
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norbert
Serial killer : Hannibal Lecter


Age: 43
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Le Serment des Limbes

MessagePosté le: Mar Avr 07, 2020 1:10 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Chaque matin, j'ai mis en place une routine assez austère mais qui, à terme, apporte néanmoins de nombreux bienfaits : il s'agit, lors du réveil, de passer de la position horizontale (couché) à la position verticale (débout).
Attention toutefois à faire réaliser un bilan de santé complet avant de s'adonner à ce type de sport.
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Hoel
Patrick Kenzie (modo)


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Le Vol des Cigognes

MessagePosté le: Mar Avr 07, 2020 1:25 pm    Sujet du message: Répondre en citant

J'ai investi il y a quelques mois dans un vélo d'appartement correct (autoalimenté) pour m'aider dans ma perte de poids avant certaines échéances. Lorsque, l'hiver, je n'ai pas la foi d'aller courir 45mn de nuit sous la pluie et le froid après ma journée de boulot (perdu 6kg en décembre pour passer en -62kg pour une compète par exemple début janvier).
C'est sans doute psychologique, mais maintenant qu'il fait beau et que je n'ai plus d'objectif précis (aucune visibilité sur de prochaines échéances), je n'arrive plus à monter dessus.
Je n'ai même pas recommencé la course, je fais simplement une heure de marche avec ma liseuse tous les jours (entre 5,2 et 5,6 km selon les jours), un peu de jardinage et parfois quelques séries de pompes/abdos/squat.
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Quand je pense à tous les livres qu'il me reste à lire... J'ai la certitude d'être encore heureux.
Jules Renard (1864-1910)

http://hanniballelecteur.wordpress.com/
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JohnSteed
Meurtrier


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Le Serment des Limbes

MessagePosté le: Mar Avr 07, 2020 3:15 pm    Sujet du message: Répondre en citant

norbert a écrit:
Chaque matin, j'ai mis en place une routine assez austère mais qui, à terme, apporte néanmoins de nombreux bienfaits : il s'agit, lors du réveil, de passer de la position horizontale (couché) à la position verticale (débout).
Attention toutefois à faire réaliser un bilan de santé complet avant de s'adonner à ce type de sport.

Laughing Laughing Laughing
Je pratique cet exercice depuis de nombreuses années. Je l'ai vite complété par l'exercice complémentaire, lors du coucher, de passer de la position verticale (debout) à la position horizontale (couché).

MDR non mais il paraît que le confinement peut générer des troubles psychologiques de type traumatique... faut faire gaffe quand même norbert!! Laughing
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norbert
Serial killer : Hannibal Lecter


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Le Serment des Limbes

MessagePosté le: Mar Avr 07, 2020 3:39 pm    Sujet du message: Répondre en citant

JohnSteed a écrit:


MDR non mais il paraît que le confinement peut générer des troubles psychologiques de type traumatique... faut faire gaffe quand même norbert!! Laughing


Mais c'est clairement ça, je commence à craquer ! Laughing
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JohnSteed
Meurtrier


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Localisation: Moulins

Le Serment des Limbes

MessagePosté le: Mar Avr 07, 2020 4:02 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Allez courage!! Plus qu'un mois et demi!!!
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Le Juge Wargrave
Ishigami le Dharma


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Les Rivières Pourpres

MessagePosté le: Mar Avr 07, 2020 4:24 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Hoel a écrit:
(perdu 6kg en décembre pour passer en -62kg pour une compète par exemple début janvier).


- de 62 kg ! Bigre, on a 30 kg d'écart !
Tout à l'heure je me suis pesé, histoire de constater les dégâts de 3 semaines de confinement. Et à ma grande surprise, j'ai pris moins d'un kg !
Les 3 séances hebdomadaires "maison" y sont peut-être pour quelque chose ; en tout ce n'est pas la bouffe, j'ai du mal à me restreindre vraiment... Embarassed
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norbert
Serial killer : Hannibal Lecter


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Le Serment des Limbes

MessagePosté le: Mar Avr 07, 2020 5:02 pm    Sujet du message: Répondre en citant

JohnSteed a écrit:
Allez courage!! Plus qu'un mois et demi!!!


Euh, c'est une blague ? Shocked Plus que 3 semaines, plutôt, non ? (confinement qui sera renouvelé la semaine prochaine pour 15 jours) Tu vas me faire une frayeur ! Laughing
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Ironheart
Annie Wilkes


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Messages: 4276
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Les Rivières Pourpres

MessagePosté le: Mar Avr 07, 2020 5:25 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Je suis plus lourde qu'Hoel.
Mon moral vient d'en prendre un coup là !
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“Un lecteur vit un millier de vies avant de mourir. Celui qui ne lit pas n'en vit qu'une.” George R. R. Martin
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Emil
Serial killer : Le Poète


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Messages: 2182
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Miserere

MessagePosté le: Mar Avr 07, 2020 5:51 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Ironheart a écrit:
Je suis plus lourde qu'Hoel.
Mon moral vient d'en prendre un coup là !


Peut être est-il beaucoup plus petit que toi ! Laughing
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La seule chose que l'on puisse décider est quoi faire du temps qui nous est imparti - JRR Tolkien
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charlice
Meurtrier


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MessagePosté le: Mar Avr 07, 2020 6:13 pm    Sujet du message: Répondre en citant

ou sa balance ment Smile
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Promis, ce soir je ne lis pas et me couche plus tôt.
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JohnSteed
Meurtrier


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Localisation: Moulins

Le Serment des Limbes

MessagePosté le: Mar Avr 07, 2020 6:51 pm    Sujet du message: Répondre en citant

norbert a écrit:
JohnSteed a écrit:
Allez courage!! Plus qu'un mois et demi!!!


Euh, c'est une blague ? Shocked Plus que 3 semaines, plutôt, non ? (confinement qui sera renouvelé la semaine prochaine pour 15 jours) Tu vas me faire une frayeur ! Laughing

Tu as du perdre 2 kg de plus là non? Laughing Laughing
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